Wekelijkse groepslessen dru yoga
Yoga omvat de klassieke houdingen, ademhalingstechnieken, handgebaren, meditatie en relaxatie. Dru yoga voegt deze elementen samen tot vloeiende en/of dynamische sequenties en versterkt die met affirmaties en visualisaties. Het geheel vormt een gracieuze en diepwerkende unieke vorm van yoga.
​
Dru yoga kan je helpen je authentieke kracht, je vitaliteit te ontdekken, te wekken. Je versterkt de rug- en buikspieren: kernstabiliteit. Onthaast, ontstress, ontspan!
Thema’s die daarom in het dru yoga programma voorkomen zijn: vitaliteit, rugscholing, innerlijke vreugde, emotionele balans, dru dans,...​
​
We gaan uit van zachte, vloeiende bewegingen en een gecontroleerde ademhaling.
De gewrichten worden 'zacht' gehouden tijdens het bewegen : dit creëert soepelheid op verschillende niveaus. De spieren worden bewust actief gehouden: dit zorgt voor een krachtige uitstraling.
​
PRAKTISCH
​
-
Elke Dru Yoga reeks is opgebouwd rond een bepaalde verdieping, en duurt meestal een 6 tal weken. Het verdient dus aanbeveling in te stappen aan het begin van een cyclus.
-
Wil je toch graag vroeger starten? Neem een kijkje op onze Dru Yoga België website en start reeds online met bestaande video's (binnenkort ter beschikking)
-
Kan je er live niet bij zijn? No worries. Je krijgt de video van de desbetreffende week telkens toegestuurd via mail.
​
LOCATIES
De lessen mogen terug in levende lijve doorgaan. De les op dinsdagochtend is zowel Live als via Zoom zodat je ook kan aansluiten zonder fysiek aanwezig te zijn.
​
Live lessen gaan door in Heusden in de Dru Yoga Studio, Molenweidestraat 1
​​
(op fietsafstand van Gentbrugge en Melle Vogelhoek)​
​
​
PRIJZEN
​
Een proefles kost € 10
€ 245: reeks van 15 opeenvolgende lessen​
€ 490 per jaar: 38 lessen per kalenderjaar
​