Wekelijkse groepslessen dru yoga
Yoga omvat de klassieke houdingen, ademhalingstechnieken, handgebaren, meditatie en relaxatie. Dru yoga voegt deze elementen samen tot vloeiende en/of dynamische sequenties en versterkt die met affirmaties en visualisaties. Het geheel vormt een gracieuze en diepwerkende unieke vorm van yoga.
Dru yoga kan je helpen je authentieke kracht, je vitaliteit te ontdekken, te wekken. Je versterkt de rug- en buikspieren: kernstabiliteit. Onthaast, ontstress, ontspan!
Thema’s die daarom in het dru yoga programma voorkomen zijn: vitaliteit, rugscholing, innerlijke vreugde, emotionele balans, dru dans,...
We gaan uit van zachte, vloeiende bewegingen en een gecontroleerde ademhaling.
De gewrichten worden 'zacht' gehouden tijdens het bewegen : dit creëert soepelheid op verschillende niveaus. De spieren worden bewust actief gehouden: dit zorgt voor een krachtige uitstraling.
PRAKTISCH
-
Elke Dru Yoga reeks is opgebouwd rond een bepaalde verdieping, en duurt meestal een 6 tal weken. Het verdient dus aanbeveling in te stappen aan het begin van een cyclus.
-
Wil je toch graag vroeger starten? Neem een kijkje op onze Dru Yoga België website en start reeds online met bestaande video's (binnenkort ter beschikking)
-
Kan je er live niet bij zijn? No worries. Je krijgt de video van de desbetreffende week telkens toegestuurd via mail.
LOCATIES
De lessen mogen terug in levende lijve doorgaan. De les op dinsdagochtend is zowel Live als via Zoom zodat je ook kan aansluiten zonder fysiek aanwezig te zijn.
Live lessen gaan door in Heusden in de Dru Yoga Studio, Molenweidestraat 1
(op fietsafstand van Gentbrugge en Melle Vogelhoek)
PRIJZEN
Een proefles kost € 10
€ 210: reeks van 15 opeenvolgende lessen
€ 420 per jaar: 38 lessen per kalenderjaar